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Broschiertes Buch »Sport und Ernährung« kaufen Christoph Raschka; Stephanie Ruf Z2DQeTS3

Broschiertes Buch »Sport und Ernährung« kaufen Christoph Raschka; Stephanie Ruf Z2DQeTS3
Produktnr.: Z2DQeTS3
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Produkteigenschaften
Christoph Raschka; Stephanie Ruf, Thieme, Stuttgart, 2017, Buch, ISBN 3132412988, EAN 9783132412989
232 S. ..., Deutsch
Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Broschiertes Buch
Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Wertvolle Tipps aus der Praxis, die sofort praktisch umsetzbar sind, ergänzen wissenschaftlich fundierte Informationen.

- spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf
- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten
- schnelle und langsame Energiequellen
- Flüssigkeitshaushalt im Sport
- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
- leistungssteigernde Substanzen
- umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel

Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen auch digital im Wissensportal eRef und in der eRef App zur Verfügung. Zugangscode im Buch.

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